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El año del deporte!!!

electrorichard — Mon, 17 Jan 2011 04:26:28 +0000

Este año me puse como propósito retomar el futbol, el basquetbol, el tenis y la natación, bueno hasta la fecha ya he retomado todo menos el basquet, aunque es dificil estar en forma se siente muy bien el poder hacer deporte.

En estos momentos tengo el cuerpo lastimado (ya que he tenido dos días de bastante deporte) pero estoy satisfecho, en estos últimos tres meses logré bajar 15 kilos (de 91 a 76) gracias a la dieta de la LNCA. Valeria Rodríguez, a la que también, aprovechando este post, le mando un saludo y le doy las gracias por aguantarme durante estos meses jeje

Lamentablemente el peso no es lo mismo que la condición física, puedes estar super delgado y no tener condición o muy gordo y tener una excelente condición, así que este año tengo que ganar esa condición como para aguantar todo un juego de futbol o 1000 mts sin parar en la alberca.

Para hacer deporte hace falta disciplina, dicen que hacer ejercicio tiene que ser por lo menos 3 veces a la semana por lo menos media hora, pero si realmente quieres ver resultados y no sólo mantenerte, no te conformes con eso, en lo personal mi meta es hacer al menos una hora durante 5 dìas a la semana.

La única recomendación que te puedo dar es…DIVIERTETE!!! si no te divierte el hacer ejercicio se te hará muy pero muy pesado y terminarás renunciando…

Ponte metas a corto, mediano y largo plazo, inspirate en grandes deportistas, no tiene que ser un Michael Phelps o Usain Bolt, en mi caso yo admiro a Stephanie Falla, ella, así como yo, también empezó con un propósito de año y hoy en día gana premios en carreras en diferentes partes de guatemala. Precisamente ella hizo un escrito en la sección “Es Viernes!!!” sobre como empezar a ejercitarte y los beneficios que obtienes de ello.

Así que empieza a ejercitarte!!! Cumple tus Propósitos de Año!!! y si gustas, en los comentarios cuentame tu experiencia en el deporte =)

Y recuerda:

Si no Duele… No Sirve!!!

Los Propósitos del 2011

electrorichard — Mon, 03 Jan 2011 08:11:20 +0000

El 2010 estuvo lleno de muchas alegrias pero también de muchas tristezas, como parte histórica:

Abandoné definitivamente el ser maestro para dedicarme de lleno a mi empresa
Descubrí una verdad amarga que me puso a llorar
Fui por primera vez a un concierto (Mago de Oz)
Por primera vez también me quedé a acampar en el parque metropolitano para ver el festival del globo
Me reencontré con una gran persona después de haber pasado 4 años sin saber el uno del otro
Obtuve un iPhone y una MacBook (aunque me dejaron muy pobre)
Me reuní por primera vez con mis primos fuera de los festejos familiares
Fui a dos bodas
Asistí a la CampusParty
Se creó la Fundación Ícaro
Empecé con el Gotcha
Bajé oficialmente 13 kilos

Eso quiere decir que… sólo cumplí un propósito completo de los miles que me hice el año pasado jajaja asi que este año los propósitos serán un poco más realistas ahí van…

Retomar el Futbol, Basquetbol, Tenis y Natación
Leer 10 libros mínimo
Comprar y ver al menos 20 documentales de diferentes temáticas
Facturar electrónicamente en mi empresa
Escribir al menos 2 veces por semana
Unificar elektro.com.mx con electrorichard.com (los dominios mexicanos son muy caros ¬¬)
Terminar la maestría
Hacer al menos 3 campañas exitosas en la fundación y participar en otras fundaciones.
Terminar con el 50% de las deudas (si, son muchas jajaja)
Comprar la marcadora y el casco de Gotcha
Hacer muchos amigos =)

Bueno esos son mis propósitos de año…

¿y los tuyos?

Los propósitos de año nuevo

electrorichard — Fri, 01 Jan 2010 23:23:00 +0000

Antes que nada les deseo que pasen un excelente año e independientemente si los mayas aciertan o no con sus predicciones, disfruten este año como si fuera el último, el tiempo es muy corto, dejen de pensar en el que dirán y sigan a su corazón. Siempre pasarán cosas malas, siempre sucederan cosas no planeadas que moveran nuestro mundo, personas nos lastimarán, nos faltará el dinero y la salud… tal vez ni siquiera acabemos el año (jajaja no es por asustarlos) sólo debemos enfrentar todo eso con la frente en alto y aferrarnos de las personas que nos quieren, y si son de los que se sienten solos, recuerden que siempre está alguién pensando en nosotros, siempre…

Y por último pasen a dejar un comentario de vez en cuando por aquí gachos ¬¬

Aquí les dejo mis propósitos de año:

Bajar de Peso… ahora si va enserio jeje, tengo muchas bodas y ya no entro en el traje :s
Leer al menos 25 libros, creo que con dos por mes esta más que excelente ya que los libros que normalmente leo son de más de 400 páginas.
Ya no ser tan grinch… este año fue el año del grinch jaja quiero volver a ser esa persona alegre que siempre estaba para los amigos.
Aprender a programar .NET, los compañeros de la especialidad y la maestría se dieron cuenta que soy un fracaso para .NET verdad?? jaja pues no se como le haré pero en un año seré experto lo prometo.
Ordenaré mi cuarto y mi oficina, no más desorden -_-
Volver a retomar la guitarra aunque sea una vez por semana, recuerdo que era un buen desestresante.
Leer todo el Codex completo de WordPress, ya es justo y necesario.
Lanzar la comunidad de blogs que tengo, como un proyecto en conjunto con alguna universidad.
Que la palabra electrorichard tenga más de 10,000 resultados en google.
Escribir en todos los blogs mínimo dos posts por semana. (Vamos son 6 blogs jajaja asi que escribiré bastante)
Amarte cada día más…
Y por último…dejar huella en al menos una persona.

¿Cuáles son sus propósitos? ¿Qué planes tienen para este año?